伊藤 律子 ヨガ・ピラティス・コンディショニングトレーナー

伊藤 律子 ヨガ・ピラティス・コンディショニングトレーナー の記事一覧

1974年1月2日生まれ。スポーツ学科にてスポーツ生理学や運動学を学びながら、19才でエアロビクスの養成コースを修了し、フィットネストレーナーとしてハイアットリージェンシーに入社。

その後10年以上に渡り、ザ・リッツ・カールトン大阪のホテル社員としてフィットネスクラブに配属。スパのシニアレセプショニスト兼インストラクターの立場に至り、海外セレブリティーの接客担当から新人スタッフの育成まで、幅広く業務を行うとともに、同ホテル会員向けヨガ・ピラティスインストラクターとしても活躍する。

もっと多くの女性たちに広くヨガやピラティスを知ってもらい、そのエクササイズを通して自分の身体への「気づき」と「何歳になっても体は変われる」という気持ちを大切にしてもらいたいという思いから、リロアズビューティースタジオを立ち上げる。

20年以上トレーナーとして活動をしてきた経験を活かし、体の歪みや肩こり、腰痛、スポーツ競技におけるパフォーマンスの向上、ダイエットなど、インナーマッスルを強化しながら理想的なプロポーションへと導くことを得意とする。

現在も日本人・外国人問わず多くのお客様のパーソナルトレーニングやスタジオレッスンなど月に約100本のレッスン数を受け持ち、トレーナー指導も行う。

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