足湯でデトックスができるって知っていますか?デトックスというのは、体中に溜まった毒素を排出することを言いますが、足湯の方法を工夫するだけで、足の裏から毒素が排出されるのだそうです。一体どうすれば足湯でデトックスができるのでしょうか。
足湯デトックスで美肌効果
足湯デトックスを行った人の多くが、「肌が綺麗になった」と語っています。これは足湯を行うことで足先の血行が良くなり、全身の血の巡りが改善されるためと言われています。毒素排出効果との相乗効果によって、肌にツヤが生まれ、ハリのある肌へと変わっていくのだそうです。
とっても簡単!足湯のやり方
方法は至って簡単。お風呂場でたらいにお湯を汲むだけでOKです。リラックス効果もかねて、好きな香りのアロマやハーブを入れても◎。愛用している入浴剤を入れても良いでしょう。
足湯のポイントは温度管理
注意したいのは温度管理だといいます。日によって足の色味が異なるので、色が薄い時や白い場合は40~45度、そうでない場合は40度前後が◎とのこと。45度のお湯はかなり熱く、その中に血色のよくない足を入れて温めることで、体に良い刺激を与えてくれるそう。シャキッとスイッチが入るイメージですね。
とっても手軽な足湯デトックス。興味のある方は、ぜひ挑戦してみてください。
※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。