朝起きたら顔がパンパン!たった5分の「むくみリセットマッサージ法」
■朝のメイク前5分リセットマッサージ
(1)洗顔でお肌をキレイに洗った後、タオルをお水で濡らし、絞ったタオルをラップを巻いてレンジで30秒〜50秒ほど温めた「蒸しタオル」を用意し、お顔全体と首を約1分間温めます。
美容オイルを使ってマッサージを行います。写真は片手で行っていますが両手同時にマッサージを行いましょう。
(2)首のリンパに手のひらを密着させ、首の後ろに向かって約30秒繰り返し流します。喉の真ん中は甲状腺があるため首の側面部分のみです。
(3)手をグーにし、第一関節と第二関節を使いながら、
1.あごからフェイスライン、耳の下まで
2.口角から噛み合わせ
3.小鼻からこめかみ
これらの1~3を繰り返し、約1分間マッサージしましょう。
マッサージ後はオイルを洗い流し、化粧水やシートマスクなどスキンケアを行った後、メイクを行いましょう。
美容オイルの効果でお肌の保湿もされ、マッサージ効果で血行が良くなり、むくみだけではなくお肌のトーンもアップしますので、お化粧ノリの改善も期待できます。
たった5分で簡単にできるのでぜひ、メイク前のむくみリセットマッサージを取り入れてみてくださいね。
- 執筆者:
- 寒川あゆみ