写真24〜26|むくみをスッキリ小顔に変身!朝おこないたいフェイスマッサージ 写真24〜26|むくみをスッキリ小顔に変身!朝おこないたいフェイスマッサージ
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むくみをスッキリ小顔に変身!朝の大顔を撃退するフェイスマッサージ

2017年12月04日
朝起きるとパンパンに張っている自分の顔に出会い、もう出かけたくないと一気にやる気がなくなってしまう・・・なんてことはありませんか?朝はむくみやすいですが、マッサージでほぐすことで改善することができます。このマッサージを覚えておいて、朝の大顔を撃退しましょ!

1. 顔を温めて全体をゴリゴリマッサージ

1.両手で頬を覆うようにして顔を温める
2.そのまま大きく頬を動かすように、内側から外側へ、外側から内側へぐるぐると回す

ゴリゴリマッサージ
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2. 目の周りの老廃物を流して大きな瞳に

1. てをじゃんけんの「グー」の形にして人差し指だけを上げかぎ針のようにする
2. 人差し指の第二関節を使い、眉に沿って内側から外側へ5回押し流す

目の周りのマッサージ
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3. 両指のひらで目の周りをなぞるように押し流す
(上側も下側も、内側から外側に向かって流します)

3. 顔全体を流してスッキリ小顔に

1.頬を内側から外側へ向かって円を描くように押し流す
2.おでこを、内側(真ん中)から外側(耳上)に向かって押し流す
3.あごを、内側(真ん中)から外側(耳下)に向かって押し流す
※あごの骨に沿って押し流しましょう

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4.おでこから耳の前を通って首の方へと、ゆっくり押し流す

これらのマッサージは、すべて「気持ちいい」程度の指圧でおこなってください

かっさを使ってもOK!

手でおこなうと疲れてしまうという場合は、かっさを使うことをおすすめします。よりピンポイントで深く押し流すことができるため、しっかり流したい人にもおすすめです。

カッサ
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毎朝の習慣に♪

溜め込んだ水分や老廃物をしっかりと流せば、ダイエットをせずともスッキリ小顔へと整えることが可能です。

手で温めることで血流もよくなり、顔色も明るくなりますよ。朝から自信をもって笑顔で過ごせる魔法のマッサージ。ぜひ、毎朝の日課にしてくださいね。

執筆者:
Nao Kiyota

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