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これからもっとツラくなる。「足の冷え」を防ぐツボマッサージ法
大阪谷町九丁目エステサロン「private salon Laule'a」代表。自身のコンプレックスから美容に興味を持ち、エステティックの道へ。「美容をもっと楽しんで、生活の一部に取り入れて欲しい。」そ…
2017年11月02日
どんどん秋から冬へと季節が変わり肌寒くなってきましたね。寒くなってくるとともに女性に多いのが「足の冷え」。冷たいな、寒いな～、と感じるだけではなく、感覚がないくらいに足が冷えていると感じる方もいるのではないでしょうか？そんなこれからの季節にしっかりと冷え予防することはもちろん、帰宅後にできるツボマッサージ法をご紹介します。
■冷え予防ツボマッサージ法
日中は靴下を履いたり、カイロで温めたりと冷やさない工夫をすることはもちろんですが、帰宅後の入浴中や入浴後など身体が温まっている時に、足のツボマッサージをおこなうとより身体が温まります。
これからの冷えやすい季節は、たった5分や10分でもツボマッサージをおこない、血流をよくしておくことが大切です。
- 執筆者：
- 寒川あゆみ
