メイク前の一手間で小顔に!朝のむくみ顔をほぐすマッサージ メイク前の一手間で小顔に!朝のむくみ顔をほぐすマッサージ
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朝のむくみ顔がスッキリ解消!メイク前の小顔マッサージ

2017年05月15日
朝起きると顔がパンパン……!このままじゃ、明るい顔で仕事に行けない!そんな場合は、メイク前に顔に溜まった水分や老廃物をスッキリ流すマッサージを。心地よいマッサージで頭がスッキリすれば、顔も頭もシャープになりますよ。

メイク前のむくみ改善マッサージ

1. おでこの上部、前髪の生え際の部分を、中心から耳上に向かってグッグッと押していく
※ 5ヶ所くらいに分けて、少しずつ手を動かしながら指圧します

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2. 目の上部を、眉毛に沿って中心から外側に向かって指圧する
3. 目の下部を、中心から外側に向かって指圧する

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4. 鼻の両側を、鼻のてっぺんから鼻下に向かって指圧する
5. 鼻の横から、耳に向かって指圧する
6. あごに沿って、口の下(中心)から耳下に向かって指圧する

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7. 両手をじゃんけんの「グー」の形にし、両側の頰を柔らかくするイメージでぐるぐると小さな円を描くように揉み込む

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8. おでこの中心から、耳の前を通って首筋に流すように、指圧しながら手を滑らせる

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顔全体が温かくなりましたか?

マッサージを終えると、顔全体がポカポカと温かくなると思います。血行がよくなり、水分や老廃物の流れもスムーズになっている証。血のめぐりがよくなることで、顔が明るく見えるようにもなります。メイク前にぴったりのマッサージですよね。

上級編:マッサージ前に「温めた蒸しタオル」

寒い日や冷え性の方など、顔が冷えやすい場合には、マッサージ前に濡らしたおしぼりをレンジで温め、蒸しタオルで顔を温めましょう。より血行が良くなり、マッサージ効果が高まります。

※ただし、タオルの温度には要注意。顔に直接当てる前に、熱すぎないか手で確認してください

朝からウキウキで出かけるために。マッサージの一手間で、シャープな顔つきになって出かけましょう。

執筆者:
Nao Kiyota

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