美容&アンチエイジングに！「ダークチョコ」の嬉しい効果

ダークチョコは、カカオの含有量が多いチョコレートのことを言います。一般的には、70％以上のものをダークチョコと呼ぶようです。

カカオポリフェノールが豊富で、エイジングケアにはこのポリフェノールがとっても重要。抗酸化作用により、体の酸化を防いでくれます。

カカオに含まれるフラボノールと呼ばれる成分が、お肌を紫外線から守ってくれるそう。ポリフェノールはストレス緩和の作用も持ち合わせているので、ストレスからくるニキビや吹き出物、肌荒れの改善効果も期待できるかもしれません。

いくら見た目年齢が若くても、体の内側が老化していては意味がありません。チョコレートには、カルシウムやミネラル、マグネシウム、鉄分など、美肌やアンチエイジング効果が期待できる栄養素がギッシリ！女性にはうれしいばかりです。

ミルクチョコに食べ慣れた女性がダークチョコに挑戦するのは、最初は抵抗があるかもしれません。味がしないような、苦いような・・・。しかし、慣れてくれば甘みもあって美味しいと感じるようになります。 甘いものが欲しくなったら、大人風味のダークチョコを楽しんでみてはいかがでしょう。