あなたの習慣、乾燥肌には逆効果かも!正しい対策教えます あなたの習慣、乾燥肌には逆効果かも!正しい対策教えます

あなたの習慣、乾燥肌には逆効果かも!正しい対策教えます

2016.12.28 エイジングケア/ライフスタイル
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習慣的に行っていること、それが乾燥肌に繋がる可能性があります。何気なく皆やっているだろうと思っていることでも、実は乾燥肌に向かっていることがあるのです。 正しい対策を立てて乾燥肌から身を守りましょう。

オイルクレンジングは実はNG

メイク落としにオイルクレンジングを使っている女性は多いでしょう。何故ならスルリとメイクが落ち、とてもメイク落としが楽だからです。 しかし、オイルクレンジングは必要な皮脂まで落としてしまうので乾燥肌に向かいがち!濃いメイクのみオイルで落とし、全体的にはマイルドなミルククレンジングなどが良いでしょう。

ビタミンを摂っていない

ダイエットのため、健康のためと言って、おにぎりやコンビニサラダなどでランチを済ませている女性が大勢いますが、実はこれが乾燥肌に繋がる第一歩。 実際は、緑黄色野菜をたっぷり食べることが大切です。コンビニサラダには、ほとんど緑黄色野菜は入っていません。野菜ジュースなら良いのでは?と思う女性も多いですが、加熱されているためにビタミンはそれほど摂れません。 緑黄色野菜は、自宅で温野菜にして体を冷やさないようにして食べるのが正しい選択。ビタミンたっぷりの食事をして、乾燥肌に負けない肌作りをしましょう。

コーヒーを多量に飲む

コーヒーが好きという女性も案外多いものですが、飲みすぎはNGです。何故コーヒーは乾燥肌に繋がるの?と疑問に思うものですが、コーヒーにはカフェインが入っており利尿作用があるので体の水分を排出してしまいます。 そのため乾燥肌に繋がるようです。ただ、メリットもあり、デトックス効果としては期待できます。

このように、少し工夫をすれば乾燥肌になることを防ぐことができます。毎日の習慣を見直すことで、健康な肌コンディションを作っていきましょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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