飲むだけで痩せちゃう!?身近な飲み物をご紹介 飲むだけで痩せちゃう!?身近な飲み物をご紹介

飲むだけで痩せちゃう!?身近な飲み物をご紹介

2016.12.18 痩身/食事・栄養学
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飲むだけで痩せるなんて、魔法のようなドリンクがあるのでしょうか。そんな飲み物があれば、誰だって飲みたくなるものです。そんな都合のよい飲み物はあるのでしょうか。

コーヒーは痩せる!?

コーヒー好きな人は、1日何杯くらい飲むでしょうか。実は、そんなコーヒーこそ飲むだけで痩せる飲み物だと言われているのです。飲むタイミングが大きく左右しますが、カフェインは消化酵素を活発にする働きを持っており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸が脂肪分解をサポートすると言われています。利尿効果があり、むくみや老廃物のスムーズな排出も期待できるそうです。

リパーゼという脂肪分解酵素を阻害するウーロン茶

ウーロン茶特有の苦みが不得意な人もいるかもしれませんが、こちらも飲むだけで痩せると言われる飲み物です。ウーロン茶に含まれる「ウーロン茶ポリフェノール」が、リパーゼという脂肪分解酵素の働きを阻害。脂肪の吸収を抑えてくれると言われています。ウーロン茶なら煮出すだけで作ることができるので、食事のおともにすぐに飲むことができて便利です。

緑茶のカテキンにダイエット効果あり?

緑茶にはカテキンが含まれているということは、皆さんご存知でしょう。カテキンはポリフェノールの一種で、脂肪とコレステロールの吸収を抑える働きをします。脂肪の多い食事と一緒に飲めば、口内がさっぱりして一石二鳥ですね。

どうでしょう。どれも身近な飲み物です。飲み続ける、日常に取り入れるだけでも違ってくるかもしれませんよ。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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