インスタダイエットって本当に痩せるの?流行りのインスタでダイエットとは インスタダイエットって本当に痩せるの?流行りのインスタでダイエットとは

インスタダイエットって本当に痩せるの?流行りのインスタでダイエットとは

2016.12.14 痩身/流行トレンド

「ダイエットとは自分との闘いである」とは、誰が言ったものだろうか。食事の制限、我慢や負荷のあるエクササイズを続けるなど、まさに自分との闘いがダイエットでもあります。 しかし、最近になってインスタグラムというものがブームになり、インスタを使ってダイエットをすることが成功に繋がると言われているようです。

毎日のダイエット風景をインスタにアップする

インスタとはインスタグラムの略で、写真や動画を投稿・共有する人気のSNSです。

インスタダイエットとは、インスタにダイエットの記録となる写真を載せるというもの。大勢の人にダイエットしていることをアピールすることで「やめられない」という意識が芽生えるのだとか。

レコーディングダイエットよりも手軽

その日の食事などの写真を撮ってアップすることで、どれだけ頑張っているかがわかります。今までの食事の内容をチェックすることも簡単なので、レコーディングダイエットよりも手軽にできるのが特長です。

ダイエット仲間ができて一緒にダイエット

インスタで繋がった友達と一緒にダイエットをすることも可能。他の人のダイエットを参考にでき、食事内容を真似ることもできます。自分の食生活の見直しや、励まし合いつつ楽しくダイエットできるのが一番のメリットでしょう。

インスタをしている女性は多いですから、これをきっかけにダイエットを始めるのも良いですね。

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fotolia 

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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美LAB.編集部
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