一日で必ず痩せる!!オススメの方法はこれだ! 一日で必ず痩せる!!オススメの方法はこれだ!

1日ダイエット!?オススメの3項目をご紹介

2016.10.15 痩身/トリビア雑学
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1日で必ず痩せる方法があると知ったら、どうしますか?やっぱりやってみたいですよね。ただし、1日限定で行いましょう。 やはり健康にかなり毒ですから、明日にはなんとかしたい!という場合に備えて1日ダイエットを行いましょう。

1日絶食すること

1日絶食すると1日で痩せることはできますが、倒れる人もかなり多いようです。ですから、カロリーゼロの食品で1日を乗り切るようにします。カロリーゼロジュース、ところてん、こんにゃくを食べるなど、カロリーをとにかく減らすことを心がけましょう。さらにできるだけ動き回ってみるとカロリー減となりますから、1日で確実に痩せることができます。

お風呂でダイエット、芸能人も多数

お風呂で湯船に3分つかり、5分休憩を繰り返すことにより、脂肪燃焼作用があると言われています。バスタイムにこれを繰り返すだけで脂肪燃焼され、1回で1キロ落とすことができます。

ジョギングすること・エア縄跳び

ジョギングを延々と続けることで1キロくらいは落ちます。ただし黙々と走り続ける必要がありますから、確固たる痩せる!という信念を持っていなければなかなかできません。

このように1日で痩せる方法はいくつか心当たりがありますよね。しかしそれを継続できるかどうかは難しいところです。健康的に末永くダイエットをするというのならまだしも、緊急時に備えてのダイエットなので、かなり体を酷使することになりますから、続けないように注意が必要です。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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