若い女性の肌老化がひどい!?原因と解消法をしっかり押さえておこう 若い女性の肌老化がひどい!?原因と解消法をしっかり押さえておこう

若い女性の肌老化がひどい!?原因と解消法をしっかり押さえておこう

2016.09.25 エイジングケア/基礎知識
このエントリーをはてなブックマークに追加

若い女性の肌老化が酷くなってきている、と言われるようになっています。実際どうなのでしょうか?原因やその解決策を見出してみましょう。 そもそも、本当に若い女性で肌老化は進んでいるのでしょうか?

若い頃からのメイクがNG

10代からメイクをしているというのが、すでにNG行為です。10代の肌はまだ大人になり切れていない肌なので、成長段階の途中でもあります。若いうちからメイクすることにより肌の疲労が早くなり、20代でも老け顔になってしまうこともあります。

10代では肌荒れや唇荒れなどが悩みだという女性も多いことから、ファンデーションを使ったり、リップクリームを使ったりしていますが、肌荒れが原因であるなら、ファンデーションで隠さずに食生活や運動を見直しましょう

肌を乾燥から守るNMF量が少なく案っている

角質層に存在している、人間がもともと持っている肌バリアとも言える成分が若い女性から失われつつあると言われています。 それが原因で肌荒れしたり、肌老化が始まったりするので、まずはメイクをやめることが先でしょう。

若い女性の肌を守るために行いたいこと

若い女性の肌を守るためにしておきたいことはたくさんあります。 まずはビタミンCをたっぷり摂ること。ビタミンCは、たっぷり摂っても1日ですべて使い切ってしまう、排出してしまうので、摂りだめができません。毎日の食事で野菜、果物を多く摂りましょう。

さらにドリンクはホットドリンクで体を冷やさない、白砂糖は使わず黒糖、もしくはハチミツで味付けをするなどがあります。 他にも日焼けしない、健康茶を飲むなど、色々と手段はありますが、すべてできるわけでもありません。自分ができそうだと思うもののみチョイスして、若肌を復活させましょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

この記事をシェアする
このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

美LAB.の最新情報をお届け

Photo by 
fotolia 

★ 12星座 占いランキング ★

ラッキー星座を毎月2回、1日と16日に更新
あなたの今月前半の運勢は?ランキングをチェック!

占い一覧ページをみる