乾燥に要注意!日常生活で気をつけるべきこととは 乾燥に要注意!日常生活で気をつけるべきこととは

乾燥に要注意!日常生活で気をつけるべきこととは

2016.09.01 エイジングケア/ライフスタイル
このエントリーをはてなブックマークに追加

気象庁から乾燥注意報というものが出るほど、乾燥は肌などに厳しいことだということを知っていましたか?乾燥注意報がでているな~とのんきにテレビを見ている場合ではありません。そんな中でも、あなたのお肌はどんどん乾燥していきます。正常なターンオーバーができなくなりますから、新しい皮膚細胞も作られなくなります。日常生活から注意すべき点は注意しておく必要があります。

湯船の温度に注意

寒い季節に湯船を温かくして入るというのは心地よいものですが、オフィスなどで乾燥が気になったという日は、お湯の温度はぬるめに設定してゆっかりつかるようにします。乾燥肌で熱いお湯に入ってしまうとかゆみが出る可能性がありますから、必要な皮脂まで奪われる可能性があります

加湿器が一番

まずは、日常生活の中に加湿器を摂りいれましょう。加湿器は湿度を適度に保ってくれる存在で、今ではインテリアの様相の加湿器が多く販売されていますから、そのようなものを選ぶと良いですね。

食べ物から栄養補給をすること

食べ物でしっとり肌を目指してみましょう。乾燥肌対策に良いといわれているのはビタミンA、B、Eと言われていますが、それらを含む料理を食べることでお肌が元気になりますから、スキンケアもドライスキンのものを使わなくてもよくなります。

気を付けたいのは、こすりすぎ、洗いすぎによる天然保湿成分である皮脂をとりすぎることです。ですから洗顔は朝と晩の1日2回と決めておき、洗顔料も肌にマイルドなものがよいでしょう。夜のクレンジングも保湿重視のものに変えたいですね。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

この記事をシェアする
このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

美LAB.の最新情報をお届け

Photo by 
fotolia 

★ 12星座 占いランキング ★

ラッキー星座を毎月2回、1日と16日に更新
あなたの今月前半の運勢は?ランキングをチェック!

占い一覧ページをみる