バストや美肌に効果抜群!豆乳ヨーグルトの効能とは バストや美肌に効果抜群!豆乳ヨーグルトの効能とは

バストや美肌に効果抜群!豆乳ヨーグルトの効能とは

2016.06.29 バストケア/食事・栄養学
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豆乳ヨーグルトというものがあるようです。今までは牛乳ヨーグルトが主流だっただけに、豆乳となれば、健康ヘルシー、なんとなく良いイメージを持てます。美肌、バストアップに役立つと言われていますが、一体どんな効果があるのでしょうか?

便秘解消出来る

腸内環境を整えることが出来るのが、豆乳ヨーグルトです。便秘薬やサプリメントで無理やり出している、という人も多いさなか、豆乳ヨーグルトを食べることによって乳酸菌がたっぷり腸内に届き、豆乳の食物繊維もプラスされ、便秘解消に導いてくれるそうです。

ダイエットに効果的なヨーグルト

食事の代用品として豆乳ヨーグルトを食べると便秘もしませんし、栄養価も高いので、ダイエット食品におすすめと言えます。血液サラサラ作用コレステロールを整えてくれる作用もあると言われていますから、健康的な体質に変えてくれるでしょう。

大豆イソフラボン作用でバストアップ

お腹にしっかりたまるヨーグルトなので、ダイエット中に小腹がすくということが少ない嬉しい豆乳ヨーグルト。大豆イソフラボンをたっぷり含みますから、女性ホルモンと似たエストロゲンを摂取しているのと同じ感覚になり、バストアップの成果も期待できます。痩せながらバストアップ出来るのは嬉しいことです。あなたも普段のヨーグルトを豆乳ヨーグルトにしてみませんか?

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※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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