毎日飲み続けて血行促進!お茶でむくみ解消! 毎日飲み続けて血行促進!お茶でむくみ解消!

毎日飲み続けて血行促進!お茶でむくみ解消!

2016.03.29 痩身/食事・栄養学
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お茶と言えば日本のドリンクの代表的なものとなりますが、お茶とひとくくりに行っても緑茶、ウーロン茶、紅茶にハーブティ、漢方茶など様々あります。この中でも最も日本人が飲みやすいのは緑茶であると思われますが、お茶にはむくみを解消する作用を持っているようです。

むくみ解消のお茶とは

むくみ解消のお茶には、血行促進させる作用を持っているものがありますので、飲み続けることによって毎日むくみ防止をしていることとなります。好みに応じて色々なお茶を飲み比べてみるのも良いでしょう。

タンポポ茶は比較的飲みやすい

比較的日本人の口にも合うのがタンポポ茶というお茶で、コーヒーも種類としてあります。利尿作用があり、老廃物除去をサポートしてくれます。血液の循環もサポートしてくれますから、むくみを解消するのにはぴったりのお茶で、妊婦さんが好んで飲むお茶としても有名です。またたんぽぽ珈琲というものもあり、カフェインゼロということで妊娠中の女性に愛されています。

はとむぎ、トウモロコシ、ウコン茶など

色々と調べていくと、お茶には実に様々な種類があるのが分かります。はとむぎやトウモロコシなどのお茶は利尿作用やむくみ解消の作用もありますし、ウコン茶は血液サラサラの作用があることから、毎日飲み続けていると健康促進にもなります。烏龍茶は皆が知っているように脂肪分解の作用もありますから、食事のお供に飲むのも良いでしょう。

体を冷やさないためにも温かい状態のお茶をゆっくり飲むのが良いです。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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