負のオーラ漂う「巻き肩」解消!自信もバストもUPしよう★ 負のオーラ漂う「巻き肩」解消!自信もバストもUPしよう★

負のオーラ漂う「巻き肩」解消!自信もバストもUPしよう★

2015.12.02 バストケア/ストレッチ・エクササイズ
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巻き肩とはどのようなものなのでしょうか。横から見ると、肩が前のほうに巻き込まれており、体の中心線に寄ってしまっている状態になります。こんな状態を続けているとバストが垂れたり、猫背になりますから今すぐ改善に導きましょう!

首のストレッチで巻き肩を治す

耳の下の付け根から、肩甲骨のくぼみまでを集中的にケアすると、老廃物がスムーズに流れるだけでなく、巻き肩にも効果があると期待されています。スマートフォンを持ち歩くようになった現在の男女は巻き肩になりやすくなっていますから、姿勢を良くし、背筋にモノサシを入れたようなイメージで立つ、座るを繰り返すと良いでしょう。

いつもの習慣を変える

毎日同じ腕でカバンを持っていませんか?あるいは同じ肩にカバンを下げている、重心も心持同じ方向にあるという人は巻き肩である可能性が高いです。そこでいつもの習慣を変えて、カバンは反対の手で持つ、肩にかけるをしましょう。カバンは常に左右両方を使って持つようにすれば両方の肩を使うことが出来ますから、均等になれます。

バストアップ出来る

バストラインが崩れてしまっているのは、もしかすると巻き肩のせいかもしれませんから、まずは巻き肩を治してみましょう。巻き肩が治ると肩が開き、バストが前に突き出しますから、バストアップが可能となります。

小さな胸で悩んでいるという人は、もしかすると巻き肩のせいもあるかもしれませんから、肩を張り、胸を張って、後ろで手を組んで伸びをしてみましょう。その状態を続けることによって巻き肩から解消されましょう。

バストケアのキーワード

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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