テカリと潤いは別物です!注意が必要なテカリの解消法とは テカリと潤いは別物です!注意が必要なテカリの解消法とは

テカリと潤いは別物です!注意が必要なテカリの解消法とは

2015.10.13 エイジングケア/ケア法
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テカリを潤いだとカン違いしている女性はいませんか?30過ぎても20代のスキンケアを続けている女性はまさかの出来事かもしれませんね。テカる原因は一体何なのでしょう、そしてその解消法も知りたいところです。

水分不足が招くテカリ

何もケアをしなくても潤いを保っていられるのは若い肌だけ。つまり、年齢を重ねたおばさんに突入しそうな肌には潤いケアが必要なんです。化粧水でしっかり水分を与え、美容液で栄養を与え、クリームできちんとフタをしなければお肌の水分はどんどん蒸発して、しわしわになってしまいます。水分不足のために皮脂が過剰分泌され、テカリの原因にもなるんですよ

脂取り紙は使わないで!

テカリが気になる、これは潤いじゃないって分かったところで、脂取り紙を使うのはNGです。それでは必要な皮脂まで奪ってしまうのです。そう、30過ぎのデリケートなお肌はきまぐれで、テカリもするし、しかし乾燥もしやすいのです。そのため、テカリが気になる場合はティッシュで優しくオフしましょう

食べ物に気をつけよう

肌荒れや代謝アップのために、普段から食べているものを意識することも大切なことです。ビタミンAやBを豊富に含んだ食材を料理して食べるのが理想的です。レバーやモロヘイヤ、うなぎ、にんじんなどにはビタミンAが豊富なので、積極的に摂るようにします。

ビタミンB群もたくさん食べたいところですが、豚肉はじめ、アボカドや大豆などに含まれています。大豆は豆乳を飲む習慣をつければOKですね。アボカドは森のバターとも言われるほど栄養豊富な果物。是非食べておきたいですね。あとは方法を守った洗顔をきちんと毎日行っておく、スキンケアを行うことがポイントとなります。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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