酵素ドリンクってホントに痩せるの?酵素ドリンクの種類と効果 酵素ドリンクってホントに痩せるの?酵素ドリンクの種類と効果

酵素ドリンクってホントに痩せるの?酵素ドリンクの種類と効果

2015.10.08 痩身/食事・栄養学
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酵素ドリンクの種類は多く、大勢の女性がダイエットとして試しているものの、その効果は本当なのか効果はないのか、ネットでも話題になっています。そんな酵素ドリンクの種類や効果についてまとめてみましょう。

酵素ドリンクは飲むだけでは痩せない

酵素ドリンクは飲むだけで痩せるとカン違いしている人も多いようですが、飲むだけで痩せるものではありません。酵素ドリンクは消化酵素を節約し、代謝酵素の働きをサポートするというものです。ですから痩せやすい体作りをすることは可能ですが、飲むだけでは痩せません。そこを注意して酵素ドリンクを選びましょう。

効果が期待できそうな酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクは数多くありますが、酵素といってもタイプは幅広いものがあります。加熱すると酵素が壊れてしまうものがほとんどですが、100度で熱処理しても壊れない酵素もあるんですよ。本来なら毎日の食事で野菜や果物から酵素を摂り入れるのが適切ですが、それができない場合は酵素ドリンクを使うと良いでしょう。

なぜ痩せるのか?

酵素ドリンクで痩せると言われている理由は、ファスティングをすると痩せる、ということを指しています。ファスティングとはプチ断食とも呼ばれており、3日間のうち、1日は酵素ドリンクのみ飲んで過ごすダイエット法です。これを行うと体重が一気に落ちますから、痩せると言われているのです。しかし月に行えるファスティングは1度きりです。それ以上行うと健康上の問題が浮かんできます。

月に1度、丸1日酵素ドリンクだけで過ごすことで酵素パワーを体内に摂り入れることができ、一気に体重を落とすことができるのです。ですがファスティングは固形物を一切食べてはいけないので、かなり厳しいと思う人も多いようです。実際、もう二度とやらないと思っている女性も多いようですから、やるならしっかり下調べした後に行いましょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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