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ヘッドマッサージで顔のたるみやシワをなくそう!ヘッドマッサージの手順と方法

2015.09.05 シワ・たるみ/マッサージ
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最近鏡を見たら老けたように見える・・・なんてことありませんか?その原因は顔のたるみやシワが原因かもしれません。そして、それはマッサージすることで改善できるかもしれません。今回は、エイジング効果抜群なヘッドマッサージについて紹介したいと思います。

何故ヘッドマッサージなのか?

顔のたるみやシワを改善するなら顔のマッサージと思われがちですが、実は大事なのは頭皮。頭皮と顔は肌によってつながっているため、頭皮がたるむことで同じように顔もたるんでしまうのです。そして、そのたるみによってシワが出来るという悪循環に。引き締まった若々しい顔になるには、頭皮のケアをするのが一番の近道といえるでしょう。

自分で出来る!ヘッドマッサージの方法

基本的なマッサージ方法は、髪の生え際から頭頂部にかけて指の腹を使いながら行います。以下に具体的な手順を紹介しますね。

  1. おでこの生え際から頭頂部に向かって、下から上へと指を滑らせる
  2. 頭頂部から耳の後ろに向かって、上から下へと指を滑らせる
  3. 後頭部の中央から、左右へ指を滑らせる
  4. 首後ろの肉を、親指と人差し指でつまむ
  5. 首の付け根にあるくぼみを、親指で押す
  6. 耳から頭頂部まで、下から上へと指を滑らせる
  7. 頭頂部から耳の後ろに向かって、上から下へと指を滑らせる
  8. おでこの生え際から頭頂部に向かって、下から上へと指を滑らせる
  9. こめかみを指先で押す
  10. 耳の回りをつかむように押す

このマッサージを1日1回行うだけで、十分なリフトアップ効果を得ることが出来ます。お風呂に入りながらや、お風呂上りに行うと血行が促進されてより効果的なので、是非お試しください!

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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