デトックスウォーター デトックスウォーター

見た目もキュート!「デトックスウォーター」のレシピ

2015.08.29 痩身/食事・栄養学
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デトックスウォーターというものをご存知でしょうか?見た目はとってもキュート、なおかつ飲んで美味しく、デトックス作用があると言う優れものです。簡単に作ることができますから、チャレンジしてみてはいかがでしょう?

デトックスウォーターとは

自分が毎日飲んでいる水またはミネラルウォーターを体に良い食材を水に入れて飲むというシンプルなものがデトックスウォーターというものです。砂糖などの添加物は一切使わず作ることができるので、ほんのり甘い自然の味わいを楽しむことができます。

アップルシナモンウォーターで香る水を

りんご2つにシナモンスティック2本を用意したら準備完了の簡単シナモンウォーターです。作り方はりんごの芯を抜いて、薄めにスライスし、シナモンと一緒にピッチャーに入れて、ガス入りミネラルウォーターを注ぎます。ほんのりりんごの甘さがあり、後味はシナモンの香ばしい香りが残ります。おやつと一緒に飲んでも相性ばっちりですよ。

きゅうり、レモンでデトックス作用倍増

レモンのスライス、きゅうり薄切り、オーガニックミントがあればデトックス作用が高いウォーターのできあがりです。全ての材料をピッチャーに入れ、水を注ぐだけ。あとは5時間くらいおきましょう。きゅうりは潤いを与えてくれ、さらにレモンにはクエン酸が含まれます。ミントは消臭効果が期待できますし、口臭予防や体内のデトックス、美肌作用などが期待できます。

このようにデトックスウォーターに特に決まりはありませんので、自ら作ったレシピでも楽しむことができます。水も炭酸水や水でアレンジが可能となっています。是非この夏はデトックスウォーターでためこまない体に!

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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