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サウナが好き！という女性が、年々増えてきています。岩盤浴や溶岩浴の人気が定着し、汗をたっぷり出すのが快感になってきたという女性が増えているのでしょう。今回は、とくに女性人気が高いスチームサウナの効果をご紹介します。
毛穴スッキリ！
女性にオススメなのは、スチームサウナでしょう。40度前後でそれほど高温でもなく、蒸気があるので長時間入っていられる点が特長！
ゆっくり身体の奥から汗が出てくるので、老廃物も交じってじわじわ体が浄化されていくのです。毛穴詰まりも解消し、ツルツル美肌が手に入るんですよ。
冷え性改善！
女性に多い冷え性。女性ホルモンの乱れを改善に導き、自律神経も整えてくれるスチームサウナはぴったりです。血流の循環も良くなるので、根本的に冷え性改善に取り組むことができます。
デトックス効果がある
たっぷり汗をかくスチームサウナにはデトックス作用があり、有害物質をスムーズに体外へ排出する効果が。内臓機能も活性化されるので、冷え性やむくみ改善も期待できます。痩せたい女性は、定期的にスチームサウナに入りたいですね。
そのほか、ストレス解消や不眠の改善など、女性にうれしい効果が盛りだくさん。「サウナは熱くて苦手・・・」と思っている女性も、一度トライしてみましょう。けっこうハマってしまうかもしれませんよ。
※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。
