凹凸にバイバイ！太もものセルライトを撃退する方法

太ももにセルライトがある人は、下半身太りの傾向にあります。下半身全体を中心にエクササイズを行うのが効果的でしょう。

適度な運動を行い、基礎代謝を上げることが大切。さらに、むくみの原因である水分やリンパ液を正常に流してあげることも重要です。

セルライトは潰すと消えやすいという人もいますが、潰すだけではあまり効果はありません。なぜなら、脂肪がそこに残ったままになってしまうから。結局は、足痩せには繋がりません。

リンパの流れをよくすることで、セルライトを流してあげることが大切なんですよ。

太ももだけセルライトをとることが難しいのであれば、やはり下半身全体のエクササイズを行うことが大切です。

スクワットやV字バランスなど、下半身中心のメニューを組んだエクササイズに励みましょう。別途、セルライトはサロンでケアしてもらえるとより効果的でしょう。