ダイエットor美肌or疲労回復？【目的別】ハーブティーの選び方♡

「美白したい」という女性には、ローズヒップティーがオススメです。特徴的なピンクor赤色をしたお茶には酸味があり、甘みもあります。リコピンやビタミンEが配合されているので、美肌効果が期待できます。

独特の味わいが魅力のルイボスティーは、肌を若返らせる美肌成分を含むと言われています。積極的に飲みたいですね。

ダイエットにオススメなのは、レモングラスでしょう。アジア料理に欠かせないと言われるハーブで、柑橘系の爽やかな香りが魅力です。リンパの流れをスムーズにして新陳代謝を促進することから、ダイエット効果があると言われています。

また、リンデンというハーブも脂肪分解をサポートすると言われているので、ダイエットティーとしてオススメです。

ハイビスカスティーには疲労回復や肩こり、むくみに効果があると言われています。利尿作用があり、体内の老廃物を除去してくれる作用を持っています。運動後などに飲むと良いでしょう。

このように、目的別にハーブティーを楽しむのもまた一興ですね。いろいろな種類のハーブをチョイスしてブレンドしても楽しいですから、ぜひ試してみてくださいね。