脚つぼマッサージを受けている脚のイメージ写真 脚つぼマッサージを受けている脚のイメージ写真

ここを押すだけ!?痩せるツボ3選

2014.12.22 痩身/マッサージ
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痛かったり気持ちが良かったりする体の「ツボ」。中には「痩せるためのツボ」というものが存在し、押すことで脂肪燃焼効果があったり食欲を抑制する作用があるようです。このツボ刺激によって、痩せやすい体質になり痩せることができるのですから、なんとも良いツボですね。

顔にあるツボ

顔には上唇の上と鼻の下に痩せるツボがあることが分かっています。ツボ押しの秘訣は痛くない程度に押すことで、少し痛気持ちいい程度に抑えるのが鉄則です。もう1つのツボは耳の前のもみあげの部分。人差し指の腹で丹念に揉みほぐしましょう。

これらのツボは食欲抑制ツボと言われており、食事前に押すと食欲を抑える効果がある言われています。ツボ押しなのでむやみに食事制限をすることもなく、健康的に痩せることができそうですね。。

身体のいたるところにあるツボ

耳ツボダイエットは聞いたことがある人が多いのではないでしょうか。耳には全身に効果のあるツボが何百と占めています。

脂肪が燃焼するわけではありませんが、食欲抑制作用がありますから、耳ツボを食事前に抑えておくだけで食べ過ぎ防止に繋がります。インスリンの分泌を抑えたり、食欲抑制作用があったり、また疲れを癒す効果もあるので、耳全体を揉むようにマッサージしても良いかもしれません。

ツボ押しは健康のためにも良い

ツボを押すことで新陳代謝を促進させ、痩せることができると言われています。薬指の根元などはアドレナリンやノルアドレナリンが活発になるため、脂肪を燃焼させてくれるそうです。

しかもツボの殆どが食欲抑制作用になるため、食べ過ぎやカロリーオーバーを防ぐことができるんですよ!食欲が抑えらないという人向きのダイエット法と言えるかもしれないですね。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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