朝のもったり顔を瞬間リフトアップ。メイク前の耳マッサージ

朝、洗顔、スキンケアをした後や、シートマスクをお顔に乗せている間にながらで出来る簡単耳マッサージ。

(1)手を温めてから、耳全体をほぐすように触りましょう。両耳をつかみ、約20秒耳全体をほぐします。

(2)耳たぶを親指と人差し指で挟み、痛くない範囲で上下、左右に各10秒ずつ引っ張りながらほぐしましょう。

(3)耳の上側を親指と人差し指で掴み、耳全体を動かすように前周り、後ろ周りに10回ずつ回しましょう。

(4)人差し指、中指、薬指を使って耳の付け根部分から生え際に向かってグリグリとほぐしながら、生え際に向かって10回ずつ流しましょう。

耳の周りは老廃物が溜まりやすく、また凝り固まりやすくなる場所なので、しっかりとほぐすことで代謝が高まり血行促進やリフトアップ効果に期待できます。

特に身体が温まった後やホットタオルなどでお顔を温めた後、化粧水＋シートマスクでお肌の保湿力を高めている間の待ち時間に、耳マッサージをおこなってみましょう。お肌のコンディションを高め、キュッと引き締まったフェイスラインに導き、メイクノリもアップしやすくなります。

時間に余裕があれば頭皮マッサージやフェイスマッサージもプラスするとなお良し！ぜひ取り入れてみてはいかがですか？