朝起きたら顔がパンパン!たった5分の「むくみリセットマッサージ法」
■朝のメイク前5分リセットマッサージ
(1)洗顔でお肌をキレイに洗った後、タオルをお水で濡らし、絞ったタオルをラップを巻いてレンジで30秒〜50秒ほど温めた「蒸しタオル」を用意し、お顔全体と首を約1分間温めます。
美容オイルを使ってマッサージを行います。写真は片手で行っていますが両手同時にマッサージを行いましょう。
(2)首のリンパに手のひらを密着させ、首の後ろに向かって約30秒繰り返し流します。喉の真ん中は甲状腺があるため首の側面部分のみです。
(3)手をグーにし、第一関節と第二関節を使いながら、
1.あごからフェイスライン、耳の下まで
2.口角から噛み合わせ
3.小鼻からこめかみ
これらの1~3を繰り返し、約1分間マッサージしましょう。
(4)指の第二関節を使いながら、耳の付け根部分を上下にマッサージします。約30秒行いましょう。
(5)眉頭、眉山、こめかみ、目の下を痛気持ちいいくらいの強さで押します。約30秒繰り返し行いましょう。
(6)頬を手のひら全体で包み込むように密着させ、お顔の外側に向かって流します。約30秒繰り返し行いましょう。
(7)手のひらの手首に近い場所を使いながら、フェイスラインを整えましょう。約1分行いましょう。
マッサージ後はオイルを洗い流し、化粧水やシートマスクなどスキンケアを行った後、メイクを行いましょう。
美容オイルの効果でお肌の保湿もされ、マッサージ効果で血行が良くなり、むくみだけではなくお肌のトーンもアップしますので、お化粧ノリの改善も期待できます。
たった5分で簡単にできるのでぜひ、メイク前のむくみリセットマッサージを取り入れてみてくださいね。
- 出典:
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- fotolia
執筆者
大阪谷町九丁目エステサロン「private salon Laule'a」代表。自身のコンプレックスから美容に興味を持ち、エステティックの道へ。「美容をもっと楽しんで、生活の一部に取り入れて欲しい。」そ…