引っ張るだけで全身ポカポカ！腎機能を高めてくれる「耳マッサージ」のやり方

耳は音を聞き入れるためだけのものではありません。実は耳は、東洋医学では生命力の源と言われる腎臓と関連していたり、耳にも足裏や手の平と同じように、ツボや反射区があるのです。

病気までいかなくても腎が弱ると、足腰、生殖器系などに影響を与え、
・やる気が起きない
・疲れやすい
・足がむくむ
・足腰が弱まる
・腰痛になる
・生殖器系が弱まる
・抵抗力が弱まる
・白髪が増えたり、コシがなくなる
・年齢よりも老けてしまう
など、たくさんの症状が出て来てしまいます。

特に冬は腎機能が弱まりやすいと言われていますので、是非日常の中に耳マッサージを取り入れてみてくださいね。

耳マッサージのやり方は簡単です。両手で耳の上部と下部をつかみ、耳全体を
・上、下、横の各方向へ引っ張る
・グルグル回す
・前後にねじる
など、とにかく動かします。

ちなみに部分的には
・耳たぶの辺りは頭
・外耳のあたりは背骨
・耳の上部は脚
の反射区となりますので、細かくもみ解してくださいね。

私のレッスンでもよくやりますが、皆さん顔をゆがめるほど痛そうです。しかしその後は、耳だけでなく身体全体がポカポカしたり、身体が目覚めたりするのが分かると思います。

いかがでしたか？これからどんどん寒くなる季節です。耳マッサージの他にもホッカイロや入浴で、冷えに弱い腎を温め、さらに腎を強める
・黒ゴマ
・黒きくらげ
・くるみ
・ひじき
・山芋
なども積極的に食べて、内側から自家発電的に燃え、生命力あふれる強さや若々しさを保ちましょう