ぽっこりお腹の原因を一掃！あの食材を食べるだけで、毒出しダイエット！

ぽっこりお腹の内側は、実は脂肪ではなく宿便だったりします。

太っていると思い込んでいたり、何をしても凹まないと諦めてしまいますよね。脂肪だと思っていたものが宿便なら、しっかり出せばぽっこりお腹が解消されます。

宿便がスッキリすると、ぽっこりお腹がスッキリするだけじゃなくてダイエット効果も！お肌もキレイになりカラダも心も軽くなります。

カラダにため込んでいる毒を排出してくれる食材は、今が旬の大根です。繊維や酵素がたっぷりの大根は、100グラムほどの量でしっかり毒素を排出してくれます。

食前に食べるのがオススメ。そして、熱を加えると大根に含まれる酵素が壊れてしまうため生大根が良いです。すりおろしたり、短冊切り、大根サラダにして食べてみてね。

生大根の毒出し効果は、宿便やぽっこりお腹解消だけではなく、ダイエット効果も抜群！食事前に生大根を続けると体重が減ってきます。そして、便や尿の臭い、体臭なども改善。腸の中がキレイになると、お肌もキレイに！

ただ、食べ過ぎは注意です。一度に沢山の生大根を食べるよりも、食事の回数に合わせて食べる事をオススメします。今が旬の生大根生活始めてみてね。