アロマビギナー必見!簡単インフルエンザ対策 アロマビギナー必見!簡単インフルエンザ対策
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アロマビギナー必見!精油で簡単インフルエンザ対策

2017年11月21日
コンコンと渇いた咳が出て、空気が乾燥してくるとこわいのはインフルエンザ。人ごみやオフィスにはウイルスがまん延しています。防ぎようがないと諦めるのは早い!抗ウイルスに使えるアロマでインフルエンザ対策!効能や使い方を紹介します。

何だか難しそう。いいえ大丈夫!

アロマの1滴は濃厚。飲まない、目に入れない、直接肌につけない、蓋をギュッとしめて冷たく暗いところに保管。まずは、これさえおさえればOKです。

ウイルス撃退!使えるパワフルなユーカリ・グロブルス

ミント系のシャープでクリアな香りの生命力の強い木は、オーストラリアの先住民族アボリジニが古くから薬草として愛用してきました。

葉を水蒸気蒸留して芳香成分を抽出したユーカリ精油は、生活のあらゆるシーンに活用できます。

ユーカリ
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期待できる効能効果

ココロ・・・気分転換・リフレッシュ、精神的に煮詰まった時、気持ちの切り替えに、集中力・記憶力・意欲を高める、勉強・仕事、長時間の運転に。

カラダ・・・咳を鎮める、鼻・のどの呼吸器系トラブル、風邪、インフルエンザ、花粉症、鼻水・鼻づまりの緩和。主要成分の1,8-シネオールは、抗菌・抗ウイルス作用に優れる。

・・・軽いやけど、発疹、すり傷・切り傷に、肌を清潔に保つよう導く。

※全アロマに殺菌・消毒作用はありますが、抗ウイルス作用は、ごく限られた種類のみ。

活用編

1.万能スプレー・・・薄めて殺菌・消毒、どこでもシュッ!肌には100倍に薄め使用します【精製水5mlに対し1滴(0.05ml)】。スプレーボトルに作っておくと便利。

2.マスク・ハンカチに1滴・・・ガーゼやティッシュにしみ込ませて風邪予防・インフルエンザ対策に。花粉の季節にもハッピーノーズ!

3.スチーム型アロマディフューザー・・・蒸気タイプの芳香拡散器で空気清浄・室内浄化、オフィスでの乾燥対策にオススメ。

4.マグカップで蒸気吸入・・・熱湯を注いで1滴、目を閉じ蒸気を鼻から深く吸い込む。呼吸器系セルフケアに。

5.バスタイムに・・・入浴時に3~5滴を天然塩に混ぜて投入、デトックス効果抜群! ペパーミントやティートゥリーをミックスブレンドしてもグッド!

アロマを活用してみて
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最後に

アロマは薬ではありませんので、副作用なく使用できます。使用の際は、取扱説明書を読むこと。類似品にご用心。百貨店や専門店での購入をおすすめします。

執筆者:
小川 りょう

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