そろそろ目元に表れていない!?目元の疲れ、クマ、たるみに効果的な目元ケア&マッサージ法 そろそろ目元に表れていない!?目元の疲れ、クマ、たるみに効果的な目元ケア&マッサージ法
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老け顔になってない?目の疲れ、クマ、たるみに効く目元ケア&マッサージ法

2017年05月30日
年齢と共に現れやすいのが目元悩み。一気に老けた印象に見えてしまうのがクマやたるみです。若いころはスッキリ、パチッとした印象だった目元がここ数年「まぶたが重く感じる」「目の下のクマが目立って見える」「たるんだように見える」と感じたりしませんか?今回はそんな表情の印象をも決める、目元のケア方法をご紹介したいと思います。

■目元のケアで気をつけるべきこと

(1)目元を乾燥させない
目元は皮下脂肪が少ない場所であり、皮脂の分泌量が低く、水分を保持しにくいので乾燥によるダメージを受けやすいため「シワができやすい場所」です。

コットンにたっぷり化粧水を取り、目元をコットンパックをしたり、目元美容液やアイクリームなど念入りなスキンケアをしましょう。

(2)摩擦で刺激をしない・メイク汚れは浮かせて落とす
汗や皮脂で落ちにくいアイライナーやマスカラ、つけまつげなどを使った後は、つい強い力でクレンジングをしてしまいませんか?皮膚の薄い目元にとって、ゴシゴシこする摩擦刺激はシワの原因にも繋がります。

メイクをきちんと落とすことはとても大切ですが、アイメイク専用クレンジングや目元の拭き取りタイプのクレンジングを活用しましょう。メイクを浮き上がらせ、スッと優しく滑らせるように落としましょう。

目元のケアのイメージ
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(3)長時間のパソコンやスマートフォンなどによる眼精疲労
長時間パソコンやスマートフォンを眺める場合に注意したいのが眼精疲労。疲れ目によって血行が悪くなり、シワの原因につながります。 瞬きが少なくなることでドライアイだけではなく、表情ジワの原因にもなりかねません。

長時間連続の使用はなるべく避け、1時間に1回は休憩をして目を休ませ目の周りをリラックスさせるようにしましょう。

■目元マッサージ法

(1)目頭と鼻の付け根にあるくぼみをグッと気持ちいいくらいの強さで押しましょう。目の疲れやまぶたのむくみに。

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(2)眉毛の真ん中にあるくぼみをグッと気持ちいいくらいの強さで押しましょう。まぶたのむくみやたるみに。

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(3)眉毛の一番外側の部分をグッと気持ちいいくらいの強さで押します。目の疲れやたるみ、シワに。

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日頃から目元の乾燥対策や保湿ケアに気をつけたり、摩擦などの刺激や疲れ目などを減らすことも一緒に心がけましょう。

アイマスクをつけてたり、休憩しながら目の周りのツボを押したりするなど血液循環を良くして、疲れた印象を与える目元年齢を若々しく保ちましょう。

執筆者:
寒川あゆみ

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