人気のダイエット動画、まとめました!簡単ダイエット法を一気に見よう! 人気のダイエット動画、まとめました!簡単ダイエット法を一気に見よう!
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人気のダイエット動画、まとめました!簡単ダイエット法を一気に見よう!

2016年12月15日

「レッスンに通う時間がない」という人に人気が高いのがダイエット動画。数えきれないほどの動画がアップされていますが、どんなものが人気なのでしょうか。

ロングブレスで体を変えるという動画

俳優の美木良介さんが考案したロングブレスダイエット。ご本人が出演する動画は、YouTubeで400万回以上も再生された人気ぶり。呼吸法を実践しながらフォームやポイントを丁寧に紹介してくれるので、とてもわかりやすいです。

1日3分で骨盤矯正ダイエット

スリムボディを保っている先生が、1日3分でダイエットができるという骨盤ダイエット法を公開している人気動画もあります。

骨盤といっても、どこが骨盤にあたるのかよくわからないという人も多いです。それを的確に示してくれるので、骨盤ダイエットをうまく成功させることができます。1日3分という時短ダイエットという点もメリットの1つですね。

カーヴィーダイエットのノリノリダイエット法

カーヴィーダイエットにチャレンジしたことがありますか 骨盤を動かしつつ、ダイナミックかつ面白いノリノリ動画も人気があります。踊っている人が単調なリズムや音楽ながらもノリノリなので、見ているこちらも自然とノリノリに。

そんなノリノリダイエットから骨盤ダイエット、定番のロングブレスダイエットまで、コツを抑えてしまえばとくに難しくないものばかり。 ぜひ動画で楽しみながらダイエット法をマスターしましょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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